مشروبات

شاي فيتامين


المكونات لصنع الشاي فيتامين

  1. جذر الزنجبيل 300 جرام
  2. الليمون 1 قطعة
  3. أوراق النعناع الطازجة 6-8 أوراق
  4. المجففة ثمر الورد 4 ملاعق كبيرة
  5. المجففة شيساندرا ، الأرض 1 ملعقة كبيرة
  6. قرفة مطحونة 1 ملعقة كبيرة
  7. الكركديه الزهور المجففة 1 ملعقة صغيرة
  8. الشمر المجفف 1 ملعقة صغيرة
  9. نكهة البرتقال المجفف 1 ملعقة صغيرة
  10. عسل 4 ملاعق كبيرة
  11. الماء النقي المقطر 1 لتر
  • المكونات الرئيسيةالليمون
  • خدمة 4 حصص
  • المطبخ العالمي

المخزون:

ملعقة صغيرة ، سكين ، لوح تقطيع ، مناشف المطبخ الورقية ، طبق - 3 قطع ، طبق عميق ، ملعقة كبيرة ، موقد ، مقلاة عميقة مع غطاء ، غربال صغير ، كوب - 4 قطع

صنع الشاي فيتامين:

الخطوة 1: تحضير المكونات.

واحدة من فوائد شاي فيتامين هو حصولك على الفيتامينات والمعادن الضرورية في شكل نقي لا يمكنك الحصول عليه مع أي مكملات الفيتامينات. بادئ ذي بدء ، سوف تحتاج إلى جذر الزنجبيل والليمون وأوراق النعناع الطازجة. قشر جذر الزنجبيل من القشرة بسكين ، ثم اشطفه تحت الماء الجاري بالليمون والنعناع. تجفيف الجذر والليمون مع مناشف المطبخ الورقية. ضع الزنجبيل على لوح التقطيع ومقطّع إلى ألواح سميكة. حتى 1 سم ، يمكن أن يكون أرق. ضع الجذر في طبق. اقطع الليمون إلى جزأين ، وأزل الحماس من أحدهما ، وضع اللب في طبق ، ويمكن استخدامه في أي طبق آخر. قطع الجزء الثاني من الليمون في حلقات ، نصف حلقات أو شرائح ووضعه في لوحة أخرى. أعشاب الورد ، الليمون ، القرفة ، الكركديه ، الشمر والبرتقال المجفف ، اخلطي في طبق عميق مع ملعقة كبيرة.

الخطوة 2: تحضير الشاي فيتامين.

قم بتشغيل الموقد إلى مستوى متوسط ​​وضع مقلاة عميقة عليه مع كمية الماء المقطر النقي الذي تحتاجه. ضعي جذر الزنجبيل في الماء المغلي ، ارفع الموقد إلى مستوى صغير واطهي الزنجبيل 15 دقيقة تحت الغطاء مغلق. ثم تضاف أوراق النعناع وحماس الليمون وتطهى الكتلة لآخر 5 دقائق بعد 5 دقائق ، إضافة الأعشاب المجففة في كمية 4 ملاعق كبيرة لكل 1 لتر من الماء. ضع باقي الخليط العشبي في جرة نظيفة وجافة ، وأغلق الغطاء ، في المرة القادمة التي تريد فيها تذوق هذا المشروب المنعش الذي لن تحتاج إليه بعد الآن لخلط الأعشاب ، سيكون الخليط منها في متناول يدك. غلي الأعشاب لمدة 5 دقائق على نار خفيفة ، مع إغلاق الغطاء. ثم أطفئ الموقد واتركيه للشرب 30 دقيقة في المقلاة. خلال هذا الوقت ، سوف تطلق الأعشاب المطهية على البخار جميع العناصر الغذائية الخاصة بها. يُصفّى الشاي النهائي من خلال مصفاة ناعمة في فنجان ، ويُوضع شرائح من الزنجبيل المسلوق في ملعقة كبيرة ، ويُضاف بضع شرائح من الليمون ويُتبّل المزيج بملعقة كبيرة من العسل.

الخطوة 3: تقديم شاي فيتامين.

يتم تقديم شاي الفيتامين في أكواب كبيرة مع شرائح مسلوقة من جذر الزنجبيل والعسل. مثل هذا الشاي لا يحتاج إلى مكملات غذائية على شكل سكر ؛ إنه ممتع لشربه في العض مع الحلويات. شاي الفيتامين المحضر وفقاً لهذه الوصفة ينعش ويرطب ويغذي الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية ، كما أن هذا المشروب له خصائص علاجية. لا غنى عن شاي الفيتامين في أي وقت من السنة. شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- - لا تقم بتغيير الوصفة للشاي ، فورك الورد تعطي المشروب فيتامين C ، A ، B ، E ، الكالسيوم ، الحديد ، المنغنيز ، السيلينيوم والزنك. Schisandra يعطي المنغنيز والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. القرفة يجلب تأثير الاحترار ويحسن الهضم. الكركديه يحتوي على كمية عالية من فيتامين C ومعروف عن خصائص التبريد. تعمل بذور الشمر على تحسين الهضم ، وتمنع المغص وهي مفيدة جدًا للأمهات المرضعات. نكهة البرتقال والليمون غنية بفيتامين C ، وتثري طعم ورائحة المشروب. الزنجبيل مضاد للالتهابات ويساعد في التهاب الحلق. أوراق النعناع تمنع السعال ، والعسل له خصائص مضادة للجراثيم.

- - لا تضع الأعشاب أكثر مما هو مكتوب في الوصفة ، لأن المزيد من الأعشاب لا يمكن أن يستفيد فقط ، ولكن أيضًا الضرر أو التشبع أو التسمم. سيساعدك الشاي الذي تم إعداده بشكل صحيح وفقًا للوصفة المذكورة أعلاه على التخلص من نزلات البرد أو أي أمراض فيروسية أخرى.

- - هذا النوع من الشاي هو مشروب آمن تمامًا ، حيث يمكن أن يستهلكه كل من البالغين والأطفال! ولكن إذا كان أي من المكونات المذكورة أعلاه يجعلك تشعر بالحساسية ، فيجب عليك إزالته من القائمة وعدم إضافته إلى الشاي أثناء تحضيره.